Aujourd’hui, tout s’est rassemblé.
Pas prévu, pas attendu — mais tout ce que j’ai essayé d’endurer ces derniers mois s’est soudainement dressé devant moi.
J’étais fatigué. Encore en convalescence.
Mais je voulais sortir un peu, alors je suis allé au marché.
Et là, elle était.
Mon ex-femme.
Entourée de ses amis.
Souriante. Occupée.
C’était comme si tout ce qui avait été ma vie continuait… sans moi.
Je suis resté là. Silencieux.
Parmi des gens qui m’ont autrefois connu, mais qui passaient maintenant sans me voir.
Aucun « comment ça va ? », aucun regard de reconnaissance.
Seulement le silence.
Et dans ce silence, j’ai ressenti à quel point l’absence était encore profonde.
Pas pour ce qui fut, mais pour ce qui ne sera plus jamais.
J’ai pensé à ma fille.
À ce qu’elle ignore de ce moment.
À la façon dont sa mère l’éloigne de tant de choses autrefois familières.
Et ça m’a fait mal.
Parce qu’il ne s’agit pas de moi, mais d’elle —
de tout ce qu’un enfant devrait pouvoir conserver,
même après une rupture entre parents.
J’ai marché.
Longtemps.
Avec des larmes que je ne voulais pas laisser couler,
car je ne voulais pas que quelqu’un voie combien cela me touchait.
Mais au fond de moi, je savais : je l’aime encore.
Pas pour ce qu’elle fait, mais parce qu’elle est une partie de moi qui ne disparaîtra jamais.
Cette prise de conscience pèse, mais elle est réelle.
Honnête.
Un peu plus tard, j’ai croisé deux anciens amis.
Du manège.
Ils m’ont demandé sincèrement comment j’allais — avec chaleur.
Mais c’était trop.
Les mots sont restés bloqués dans ma gorge, et je suis parti.
Pas par rejet, mais parce que c’était trop pour moi à ce moment-là.
Plus tard, je leur ai envoyé un message pour m’excuser.
Parce que ce n’était pas de leur faute, mais à cause de ce qui se bat encore à l’intérieur.
Quand je suis rentré à la maison, ma fille a compris.
Sans beaucoup de mots.
Elle m’a donné un câlin.
Et c’était suffisant.
Pendant un instant, j’ai su à nouveau pourquoi je continue à rester debout.
Pas pour le passé,
mais pour ce qui reste droit dans mon cœur.
Réflexion
Certains liront ceci et me qualifieront de « instable ».
Et honnêtement ? Parfois, je me le demande aussi.
Jusqu’à ce que j’entende à nouveau mes médecins et psychologues me dire :
qu’ils ne comprennent pas comment je tiens encore debout.
Qu’ils voient rarement une telle force mentale chez quelqu’un qui est allé aussi loin, aussi longtemps.
Burn-out, surcharge, des années en mode survie… Et maintenant, une situation qui rouvre d’anciens traumatismes tout en en créant de nouveaux chaque jour.
Ça m’a brisé.
Et pourtant, je suis encore là.
Et oui — ça fait mal.
Voir que tout ce qui m’était impossible,
semble maintenant aller de soi.
Sans moi.
Pendant que je luttais, épuisé, écrasé,
pour faire fonctionner ces mêmes choses.
Ça fait mal.
Pas par jalousie,
mais parce que cela montre à quelle vitesse on t’oublie
quand tu ne fonctionnes plus comme les autres l’attendent.
Certains jours te remettent le nez dans le passé.
Pas pour te punir, mais pour te montrer combien de chemin tu as parcouru.
Il y a de la force dans le fait de rester debout,
même si personne ne voit ce que cela te coûte.
Partie 2 – Ce que j’ai appris entre-temps
Parfois je me demande :
Pourquoi cela continue-t-il à me ronger autant ?
Pourquoi me sens-je si souvent coupable, vidé, comme si tout était de ma faute ?
Pourquoi ai-je l’impression que le monde extérieur la croit, elle ?
Pourquoi suis-je ici avec les larmes aux yeux, pendant qu’elle rit dans la rue ?
Il m’a fallu des mois pour reconnaître les schémas.
Pour comprendre que je ne suis pas fou.
Et que ce que je vis n’est pas un hasard,
mais le résultat d’une dynamique toxique qui m’a vidé intérieurement.
🔹 La force de l’image
Ce que l’on voit sur les réseaux sociaux ou en public n’est souvent qu’une façade.
Des visages souriants, de l’agitation, de l’énergie — cela donne une impression convaincante.
Mais l’image n’est pas toujours la réalité.
Parfois, elle sert à masquer.
À éviter les questions.
À détourner les soupçons.
J’ai appris qu’il ne faut pas se fier uniquement à ce qui est visible,
mais à ce qui se ressent.
À ce que les gens vivent vraiment — dans l’ombre.
J’ai vu ce qui se cache derrière cette image.
Ce que ma fille a traversé.
Ce que j’ai supporté pendant des années.
Et pourtant, je doute encore parfois de moi-même.
C’est peut-être ça, le plus toxique.
🔹 Petit à petit, tout m’a été retiré
D’abord, j’ai perdu des amis.
Ensuite, mon entreprise.
Ma maison.
Ma famille.
Et finalement, presque moi-même.
Pas en un instant,
mais par une accumulation de silences, de blocages,
d’exclusions volontaires et de déformations.
Cela se fait lentement, presque invisiblement.
Jusqu’à ce que tu réalises que tout ce qui t’appartenait
est maintenant entre les mains de quelqu’un que tu avais un jour cru.
🔹 Mes émotions retournées contre moi
Parfois je pense :
Suis-je trop sensible ?
Suis-je instable ?
Mais ensuite, mes médecins et thérapeutes me rappellent
qu’ils ne comprennent pas comment je supporte encore tout cela.
Que peu de gens restent debout après ce que j’ai traversé — et traverse encore.
Et là, je comprends :
Je ne suis pas instable.
Je ressens simplement tout très intensément.
Et je ne suis pas fait pour jouer un rôle.
Ce que je ressens est réel.
Ce que je porte est lourd.
Et cela mérite d’être dit.
🔹 Ce qui fait le plus mal
Le pire, ce n’est pas le mensonge ou le silence.
Le pire, c’est de voir que tout ce pour quoi j’ai combattu
continue maintenant sans effort — sans moi.
Pas parce que j’ai échoué,
mais parce que j’ai dû me retirer pour survivre.
Ça fait mal.
Pas par jalousie,
mais parce que je sais ce que cela m’a coûté.
🔹 Et pourtant, je reste debout
Encore et encore.
Je ressens tout.
J’avale mes larmes là où personne ne peut les voir.
Je marche parmi des visages qui m’ont autrefois connu.
Et pourtant, je reste debout.
Pas parce que c’est facile,
mais parce que je n’ai pas le choix.
Parce que ma fille a besoin de moi.
Parce que je ne peux pas me perdre moi-même.
Ne laisse jamais personne te faire croire que tu es faible parce que tu pleures.
Tu es fort parce qu’après tout,
tu ressens encore,
tu donnes encore,
tu vis encore.